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70세 이상 어르신들을 위한 무료 피서법 | 실내 피서 꿀팁 무더운 여름, 가까운 곳에서 실속 있게 피서할 수 있는 방법이 있습니다. 70세 이상 어르신들을 위한 건강하고 돈 안 드는 여름 피서법을 소개합니다.목차무더위 속 어르신 건강, 왜 더 위험할까?돈 안 들이고 가까운 곳에서 피서하는 실속 비법 6가지도서관 피서복지관 및 경로당 이용지하철 환승역 활용새벽 산책과 그늘 쉼터시원한 물 족욕TV 대신 라디오 듣기어르신 여름 건강관리 실천 체크리스트마무리: 조용하고 간단한 피서가 가장 건강합니다1. 무더위 속 어르신 건강, 왜 더 위험할까?한낮 기온이 33도를 넘는 요즘, 특히 70세 이상 어르신들은 체온 조절 기능이 저하되고, 갈증을 느끼는 감각도 떨어져 열사병, 탈수, 고혈압 급증, 심혈관 질환 위험이 커집니다.이런 시기엔 무리한 외출이나 냉방 기기 남용보다는,.. 2025. 8. 17.
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