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광주시 시니어 대상 문화활동 프로그램 총정리 (2025년) 광주광역시는 60세 이상 어르신을 대상으로 다양한 문화·여가 프로그램을 운영하고 있습니다. 이번 글에서는 광주 지역에서 무료 또는 저렴한 비용으로 참여 가능한 시니어 대상 문화활동 프로그램을 총정리해드립니다.🎨 1. 광주시 노인복지관 프로그램대상: 만 60세 이상 광주 시민 운영 내용: 서예, 사군자, 음악교실, 건강댄스, 스마트폰 교실 등 신청 방법: 복지관 방문 접수 또는 홈페이지 신청 참여비: 대부분 무료 또는 회당 1,000~3,000원📍 주요 복지관 리스트광주노인복지회관 (☎ 062-528-9988 / 북구)광산구노인복지관 (☎ 062-959-0123 / 광산구)남구노인복지관 (☎ 062-654-6213 / 남구)동구노인종합복지관 (☎ 062-234-1234 / 동구)📖 2. 광주시립 도서.. 2025. 3. 30.
2025년 대전시 70대 이상 어르신을 위한 건강검진 정보 대전시에 거주하는 70세 이상 어르신이라면 국가에서 제공하는 건강검진과 치매검사를 무료로 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 2025년 기준으로 대전 어르신 대상 건강검진 항목, 신청 방법, 지정 병원 정보를 정리해드립니다📌 검진 대상자만 66세 이상 대전 시민국민건강보험 가입자 또는 의료급여 수급자건강보험공단에서 발송한 검진표(문자, 우편 등) 받은 분🩺 2025년 주요 건강검진 항목기본검진: 혈압, 시력, 체중, 혈액검사, 요검사만성질환검사: 혈당, 콜레스테롤, 간기능, 신장기능치매 선별검사 (KDSQ): 만 66세부터 2년마다골다공증 검사: 만 66세 여성 대상 1회 무료결과 확인: 2주 내 우편 또는 건강iN 앱에서 확인 가능🧠 치매 조기검진 안내운영기관: 대전시 각 구 보건소 치매안심센터 검.. 2025. 3. 30.
2025년 부산 어르신 복지 혜택 총정리 부산시는 고령화 사회를 대비하여 다양한 어르신 복지 정책을 운영 중입니다. 2025년 기준으로 65세 이상 부산 시민을 위한 실질적인 지원 혜택을 분야별로 정리했습니다. 해당 정보는 기초연금, 교통비, 건강검진, 복지관 프로그램 등으로 나뉘며, 모두 무료 또는 일부 자부담으로 이용 가능합니다.💰 1. 기초연금 지원대상: 만 65세 이상, 소득 하위 70% 이하2025년 기준 금액: 월 최대 334,000원 (단독 기준)신청처: 주민등록지 동주민센터 또는 복지로 누리집문의: 129 보건복지상담센터🚍 2. 부산시 교통비 감면지하철: 만 65세 이상 무료 탑승 (교통카드 연동 필요)시내버스: 일반버스 요금 무료마을버스 및 농어촌버스: 일부 노선 무료 또는 할인 적용TIP: 부산교통공사에서 어르신 전용 교통.. 2025. 3. 30.
노년기 우울증 예방을 위한 취미 추천 7가지 노년기에는 신체 기능뿐 아니라 정서적 변화도 함께 찾아옵니다. 특히 고립감이나 상실감으로 인한 우울증은 조기에 예방하고 완화할 수 있어야 하며, 이를 위해 가장 좋은 방법 중 하나가 바로 취미 활동입니다. 이번 글에서는 어르신의 정서 안정, 인지 기능 유지, 사회적 교류에 도움되는 취미 7가지를 소개드립니다.🎨 1. 색칠하기 & 그림 그리기효과: 집중력 향상, 감정 표현, 스트레스 완화 준비물: 색연필, 색칠 도서 (서점·복지관에서 구입 가능) 추천 대상: 손재주가 없어도 누구나 시작 가능🌱 2. 반려 식물 키우기효과: 생명에 대한 책임감, 자연과의 교감 추천 식물: 스투키, 산세베리아, 고무나무 (관리 쉬움) 팁: 아침 햇볕이 잘 드는 창가 배치🧩 3. 퍼즐 맞추기 & 숫자 게임효과: 기억력 유지.. 2025. 3. 29.
치매 예방에 좋은 뇌활동 게임 & 인지 훈련 앱 추천 (2025년 최신) 치매는 조기에 예방하고 꾸준히 두뇌 활동을 유지하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 스마트폰을 통해 어르신이 손쉽게 즐길 수 있는 뇌활동 게임과 인지 훈련 앱을 활용하면 일상 속에서도 자연스럽게 두뇌 건강을 관리할 수 있습니다.📌 인지훈련 앱 선택 기준글자 크기와 버튼이 크고 명확한 UI반복 학습 구조 및 점수 확인 기능광고가 적고 무료 기능이 충분한 앱한국어 지원 여부 확인🎮 추천 앱 TOP 71. 루모시티 (Lumosity)특징: 전 세계적으로 인기 있는 두뇌 훈련 앱 기능: 기억력, 주의력, 문제해결 능력 향상 게임 지원: 한글 지원 / Android, iOS2. 브레인HQ (BrainHQ)특징: 미국 뇌과학 전문가들이 개발한 인지 트레이닝 활용도: 하루 5분 게임으로 뇌 기능 활성화 주의: 영어 .. 2025. 3. 29.
2025년 서울시 무료급식소 및 어르신 식사 지원 장소 정리 서울시에는 경제적 여건이나 생활 여건이 어려운 어르신을 위해 무료급식소 및 도시락 배달 서비스를 운영하고 있습니다. 2025년 현재, 각 자치구별로 다양한 기관에서 정기 급식·이동 도시락·밑반찬 지원 등의 프로그램을 제공하고 있어 실질적인 도움이 되고 있습니다.📌 무료급식 대상자기초생활수급자 및 차상위계층 어르신독거노인, 장애 노인, 거동이 불편한 65세 이상 어르신지자체의 실태조사 또는 복지관 상담 후 등록 가능🥣 서울시 주요 무료급식 제공 기관1. 서울노인복지센터 (종로구)주소: 서울 종로구 삼일대로 467 운영: 주 5일 점심 무료 급식 (현장 등록 필요) 문의: 02-6220-85002. 강북노인종합복지관 (강북구)운영 내용: 급식실 운영 + 저소득 어르신 도시락 배달 신청 방법: 방문 상담 .. 2025. 3. 29.
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