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#웃음건강1

"아직도 믿는다고요? 의사도 놀란 잘못된 건강 상식 10가지 – 뇌 건강부터 감정 해소까지" 치매예방에 견과류 폭식? 욕이 통증에 효과적? 과학으로 검증된 진짜 건강 상식 10가지와 그 대안을 공개합니다. 건강 블로거라면 반드시 알아야 할 핵심 정보!목차하루 1만 보, 꼭 걸어야 건강해질까?견과류는 많이 먹을수록 좋다?밤에 먹는 음식은 모두 살로 간다?백신이 자폐를 유발한다?영양제는 건강할수록 더 챙겨 먹어야 한다?욕은 스트레스 해소에 좋다?웃음은 최고의 건강 보약이다?감기엔 수면이 최고의 약이다하루 물 2.5L 꼭 마셔야 할까?단 음식은 무조건 피해야 한다?1. 하루 1만 보, 꼭 걸어야 건강해질까?많은 사람들이 '하루 1만 보'를 건강 기준으로 삼지만, 이 수치는 1960년대 일본 만보계 광고에서 유래된 것에 불과합니다. 실제 연구에 따르면 2400보만 걸어도 심혈관 질환 위험이 낮아지고, .. 2025. 5. 5.
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