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갱년기 여성에게 좋은 건강기능식품 추천 "참지 말고, 이제는 제대로 관리하세요"👩‍🦳 갱년기 증상, 그냥 지나칠 문제일까요?40대 후반부터 시작되는 갱년기, 여성이라면 누구나 겪게 됩니다.안면홍조, 불면증, 우울감, 관절통 등 다양한 증상이 나타나죠.이 시기 호르몬 균형이 무너지면서 삶의 질이 급격히 떨어질 수 있습니다.✅ 갱년기 여성에게 효과적인 건강기능식품 TOP 31. 🌿 백수오 추출물 – 여성호르몬 조절국내 임상 인증 받은 대표적인 갱년기 기능성 원료에스트로겐 감소에 따른 불균형을 자연스럽게 보완👉 대표 제품: 화애락진, 정관장 여미애, 이너플로라 등2. 💊 감마리놀렌산 – 생리 불순·염증 개선체온 조절, 생리전 증후군(PMS) 개선에 효과유방 통증 완화, 호르몬 밸런스에 도움👉 보통 달맞이꽃 종자유에서 추출됨3. 🥬 마카.. 2025. 4. 13.
갱년기 여성에게 좋은 건강기능식품 추천 TOP 5 "참지 말고, 이제는 제대로 관리하세요"👩‍🦳 갱년기 증상, 그냥 지나칠 문제일까요?40대 후반부터 시작되는 갱년기, 여성이라면 누구나 겪게 됩니다.안면홍조, 불면증, 우울감, 관절통 등 다양한 증상이 나타나죠.이 시기 호르몬 균형이 무너지면서 삶의 질이 급격히 떨어질 수 있습니다.✅ 갱년기 여성에게 효과적인 건강기능식품 TOP 31. 🌿 백수오 추출물 – 여성호르몬 조절국내 임상 인증 받은 대표적인 갱년기 기능성 원료에스트로겐 감소에 따른 불균형을 자연스럽게 보완👉 대표 제품: 화애락진, 정관장 여미애, 이너플로라 등2. 💊 감마리놀렌산 – 생리 불순·염증 개선체온 조절, 생리전 증후군(PMS) 개선에 효과유방 통증 완화, 호르몬 밸런스에 도움👉 보통 달맞이꽃 종자유에서 추출됨3. 🥬 마카.. 2025. 4. 13.
50대 이후 꼭 챙겨야 할 건강기능식품 TOP 5 "하루 한 알로 건강한 100세 시대 준비하세요!"👴 왜 50대부터 건강기능식품이 필요할까요?50대가 되면 신체 변화가 급격히 시작됩니다. 근육량 감소, 골밀도 저하, 호르몬 변화 등으로 건강기능식품의 도움이 필요해지는 시기죠.음식으로는 채우기 어려운 영양소는 건강기능식품으로 보충하면 노화를 늦추고 삶의 질을 높일 수 있습니다.✅ 꼭 챙겨야 할 건강기능식품 5가지1. 💪 단백질 보충제 – 근감소증 예방50대 이후 근육량이 줄어들면서 하이뮨, 셀렉스 등 단백질 보충제 수요가 급증 중!하루 20g 이상 단백질 섭취 권장👉 단백질 부족 시 낙상 위험도 증가합니다. 꼭 챙기세요!2. 🦴 칼슘 + 비타민D – 골다공증 예방뼈 건강에 가장 기본이 되는 두 가지햇빛을 잘 안 쬐는 50대 이상에게 필수👉 칼슘.. 2025. 4. 13.
노후 걱정 끝! 2025년 고령자 주택연금 신청 가이드 “집은 있는데, 현금이 없다…”많은 고령자분들이 소득은 부족한데 자산(집)은 있는 상황에서 노후생활비 부족으로 어려움을 겪고 계십니다.👉 이럴 때 필요한 것이 바로 주택연금(역모기지론) 입니다.정부에서 운영하는 이 제도는 본인 소유의 집에 계속 살면서 매달 연금처럼 돈을 받을 수 있는 노후 소득 보장 제도입니다. ✅ 주택연금이란?운영 주체: 한국주택금융공사(HF)대상: 만 55세 이상 고령자 (또는 부부 중 1인 이상)조건: 본인 명의 주택 보유, 시가 9억 원 이하 (2025년 확대 예정)내용: 주택을 담보로 제공하고, 평생 또는 일정기간 동안 매달 연금 지급주거 보장: 평생 거주 가능, 퇴거 없이 이용 가능✅ 2025년 주택연금 주요 변경사항시가 기준 확대 예정 (기존 9억 → 12억 원까지 논의 .. 2025. 4. 13.
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