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50대 이후 꼭 챙겨야 할 건강기능식품 TOP 5 "하루 한 알로 건강한 100세 시대 준비하세요!"👴 왜 50대부터 건강기능식품이 필요할까요?50대가 되면 신체 변화가 급격히 시작됩니다. 근육량 감소, 골밀도 저하, 호르몬 변화 등으로 건강기능식품의 도움이 필요해지는 시기죠.음식으로는 채우기 어려운 영양소는 건강기능식품으로 보충하면 노화를 늦추고 삶의 질을 높일 수 있습니다.✅ 꼭 챙겨야 할 건강기능식품 5가지1. 💪 단백질 보충제 – 근감소증 예방50대 이후 근육량이 줄어들면서 하이뮨, 셀렉스 등 단백질 보충제 수요가 급증 중!하루 20g 이상 단백질 섭취 권장👉 단백질 부족 시 낙상 위험도 증가합니다. 꼭 챙기세요!2. 🦴 칼슘 + 비타민D – 골다공증 예방뼈 건강에 가장 기본이 되는 두 가지햇빛을 잘 안 쬐는 50대 이상에게 필수👉 칼슘.. 2025. 4. 13.
노후 걱정 끝! 2025년 고령자 주택연금 신청 가이드 “집은 있는데, 현금이 없다…”많은 고령자분들이 소득은 부족한데 자산(집)은 있는 상황에서 노후생활비 부족으로 어려움을 겪고 계십니다.👉 이럴 때 필요한 것이 바로 주택연금(역모기지론) 입니다.정부에서 운영하는 이 제도는 본인 소유의 집에 계속 살면서 매달 연금처럼 돈을 받을 수 있는 노후 소득 보장 제도입니다. ✅ 주택연금이란?운영 주체: 한국주택금융공사(HF)대상: 만 55세 이상 고령자 (또는 부부 중 1인 이상)조건: 본인 명의 주택 보유, 시가 9억 원 이하 (2025년 확대 예정)내용: 주택을 담보로 제공하고, 평생 또는 일정기간 동안 매달 연금 지급주거 보장: 평생 거주 가능, 퇴거 없이 이용 가능✅ 2025년 주택연금 주요 변경사항시가 기준 확대 예정 (기존 9억 → 12억 원까지 논의 .. 2025. 4. 13.
치매예방 국가 지원 프로그램, 이렇게 신청하세요 치매는 고령 사회의 대표적인 국민 질병입니다. 하지만 조기 발견과 예방 교육만 잘 이수해도 발병 가능성을 현저히 낮출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?👉 정부는 전국 모든 60세 이상 국민을 대상으로 무료 치매예방 프로그램을 운영하고 있습니다.오늘은 누구나 쉽게 신청 가능한 국가 치매예방 프로그램을 알려드릴게요.✅ 1. 치매예방 국가 프로그램이란?보건복지부와 각 지자체가 운영하는 치매관리 사업으로,고령자에게 다음과 같은 서비스가 무료로 제공됩니다.인지 기능 검사 (치매 조기 진단)인지 강화 프로그램 (놀이, 음악, 회상 치료 등)치매 예방 교육 및 가족 상담치매안심센터 등록 및 지속 관리📌 전국 치매안심센터 또는 보건소에서 직접 운영 중✅ 2. 대상자 및 신청 자격60세 이상 전체 국민 (무조건 대상.. 2025. 4. 12.
정부지원 무료건강검진, 신청 안 하면 손해! 건강은 누구에게나 중요한 자산입니다. 특히 60세 이상 고령자와 만성질환자, 또는 가족력이 있는 분들에게는 정기적인 건강검진이 필수입니다. 정부에서는 국민의 건강을 위해 무료 건강검진 혜택을 제공하고 있으나, 신청 절차와 대상 정보를 모르고 놓치는 경우가 많습니다. 👉 이 글에서는 정부지원 무료건강검진의 종류, 신청 방법, 대상자 및 확인해야 할 필수 정보를 한눈에 정리했습니다. 지금 바로 확인해보세요!✅ 1. 무료 건강검진 혜택, 무엇을 받을 수 있나요?국민건강보험공단에서 제공하는 무료 건강검진은 만 40세 이상 성인뿐만 아니라, 특정 고위험군에 해당되는 경우 추가 혜택이 있습니다.주요 항목은 다음과 같습니다:암 검진: 위암, 대장암, 유방암, 간암 등만성질환 검진: 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등특화검.. 2025. 4. 12.
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